让自己变强大而优秀的7个方法

别以为吃苦就是闷头干体力活、熬到眼圈发黑 —— 那是最浅的苦。真正的苦，是能扛住没人懂的孤单，能按住心里的那些小贪图，把劲儿全往一个目标上使，敢把那些让你舒服到发懒的玩意儿全丢开。

1、赶紧学起来，别死抱着书本啃。要是你还在给人打工，不如扎进互联网里扑腾扑腾，跟紧这个时代的步子 —— 不然书读得再多，日子该咋过还咋过。多去那些厉害的公众号博主那儿偷师，人家的互联网脑子、看事儿的角度，比你啃十年书还顶用，钱袋子也能比别人鼓好几圈。就像 “胡洋笔记” 那博主，里头的招儿，哪怕你是小白，仨月下来，能耐绝对天翻地覆。

2、试试早起，跟懒觉说拜拜。心里揣着奔头的时候，哪舍得把晨光耗在被窝里？天还没亮透就爬起来，你会爱上那种整个世界都在打盹、只有你醒着的踏实。

3、扛住运动的累。身子骨硬朗才是真本钱 —— 运动哪止是掉秤？是能让你脑子转得比谁都灵，浑身有使不完的劲儿扑在日子里。去看看瑞迪・哈格曼的《运动改造大脑》，就知道汗流浃背的时候，你正在给人生充电。

4、管住脾气，别让情绪牵着走。高尔基早说过，克制自己的每一秒，都是在给自己攒力气。别当情绪的跟班，它不光搅得你不得安宁，还偷偷啃你的健康。

5、去做那些你打心眼儿里不想碰的事。人可以有骨气，但不能有傲气。不想做的事越多，越说明那是你的短板 —— 说白了，就是老天爷在提醒你：这块得补补了。

给自己立个年度大目标，然后像拆蛋糕一样，切成每月、每周、每天的小块。一步一步啃，总能啃下来。不会弄？去搜搜 “影哥项目说”，那博主的法子实在，照着做，月收入甩开工资几条街不是梦。

1、别总跷着二郎腿晃悠，时间长了腰胯都跟你闹别扭。

2、早上起来先灌杯温水，刚开始可能忘，可放弃多容易啊，能扛下来才叫酷。

3、把洗澡当成给身心充电的仪式，放点喜欢的歌，抹上香香的护发素、身体乳，洗的是澡，养的是精气神。

4、多啃点新鲜果蔬，维生素补得足足的。记住啊，放冰箱三五天就蔫了，营养跑光光，得趁鲜吃。

1、别动不动就傻乐，尤其是心里没底的时候，那点慌张全写在脸上了。等别人先对你笑，你再回一个，稳稳的。

2、小动作别太多，抠手指、晃腿啥的，一看就透着不自信。站有站相，坐有坐相，敞亮点儿。

3、脚跟踩实了，眼睛平视前方，别含胸驼背的，那股劲儿提起来，气场自然就有了。

4、主动跟人搭句话，顺手帮个小忙，把主动权攥在手里，人缘儿不知不觉就来了。

5、下班回来泡个脚，浑身的乏劲儿都顺着水溜走了，湿气也少了，舒坦。

6、整个喜欢的杯子，一天灌够 1500-2000 毫升水。别信啥补水面膜，喝水才是最便宜的美容方，皮肤透着亮。

7、姑娘们，头发是第二张脸啊。真正的美女，头发丝儿都透着清爽，没见过哪个大美人顶着一头油乎乎的贴头皮发。

8、吃饭别跟打仗似的狼吞虎咽，赶时间也不差那几分钟。嚼碎了才好消化，营养才能钻进骨子里，不然身体早晚跟你算账。

9、睡前别往嘴里塞东西了，胃连夜加班多遭罪？不光伤胃，肥肉还偷偷长，不值当。

   1、想有气质，皮肤得撑住场面。细纹干纹别不管，多给脸蛋儿补水，摸起来滑溜溜的才像样。

   2、多出去走走，不是去网红点拍几张自拍就完事儿。哪怕兜里钱不多，穷游也值 —— 去感受当地的老胡同、老手艺，那才叫长见识。

   3、身上颜色别超过三种，花里胡哨的显廉价。选简单的纯色，面料舒服的，真正的高级不在价钱，在品味。

   6、别贪便宜买没牌子的化妆品，用久了皮肤越作越差，里头的乱七八糟成分还可能伤身体，不值。

   7、别老窝着看手机，颈椎扛不住，还容易憋出富贵包，显老十岁都不止。

   8、每天把脸拾掇干净，穿得体面点儿。你对形象上心，生活才会对你笑，眼里的光都藏不住。

   9、试试裸睡，睡眠能好一大截，对皮肤也友好。美国睡眠医学会都说了，睡觉体温会降，穿太厚捂着散热不好，汗湿了衣服更睡不踏实。光着睡没束缚，睡得香，第二天浑身得劲儿。

能常跟爹妈唠唠嗑，这本事真不赖。对家人上心的人，值得深交；可要是把最坏的脾气甩给爹妈，要么离远点，要么就得好好敲敲他 —— 爹妈可不是受气包。

总惦记中百万大奖、月入几万、住大 house？这些大起大落的快乐，会让你错过身边的小确幸。回家一桌子热菜，生理期那杯红糖水，盼了好久的化妆品、新手机…… 正是这些碎碎的甜，串起了咱们不长不短的一辈子。